Hoje começamos o dia assim:
“A Senhora Roda dos Alimentos”
Era uma vez uma senhora muito redondinha…esta senhora era muito redondinha e
muito brincalhona. E sabem qual era a sua brincadeira preferida? Ela adorava
brincar com todos os alimentos: com as cenouras, com a maça, com a cebola, com
o nabo, com a abóbora, com o morango, com a couve-flor, com a alface, com a
água… com as cerejas, com o ananás, com o pepino, com o pão, com o
leite, com o iogurte, com o queijo, com os ovos, com o azeite, com a manteiga.
Certo dia, andava a senhora muito redondinha na sua brincadeira quando decidiu
fazer um jogo com todos os alimentos. Os alimentos gostaram muito da ideia,
porque também adoravam brincar. Então, a senhora muito redondinha pediu a todos
os alimentos que estivessem com muita atenção para explicar o jogo:
- Todos os alimentos do mesmo grupo ou família vão juntar-se para formar um
grupo – explicou a senhora muito redondinha.
- Vamos jogar? – perguntou a senhora roda.
- Sim – responderam todos os alimentos em coro.
De
repente, gerou-se uma grande confusão, porque uns alimentos queriam ficar no
mesmo grupo e outros não sabiam para onde haviam de ir…
A senhora roda voltou a explicar que só podiam ficar no mesmo grupo, os
alimentos parecidos, por exemplo, a maçã, a pêra e outras frutas formavam um
grupo…
As cenouras, as couves e outros legumes formavam outro grupo…
A massa, o arroz, o pão, outro grupo…
O leite, o queijo, os iogurtes outro grupo…
O feijão, o grão, as ervilhas formavam outro grupo…
Os ovos, a carne, o peixe juntos formavam outro grupo..
O azeite, a manteiga, o óleo outro grupo….
Depois desta explicação, os alimentos começaram a juntar-se em grupos…
Assim, a maça, o morango, a pêra, o ananás e as cerejas juntaram-se e formaram
o grupo das frutas.
A seguir, o tomate, a cenoura, o pimento, a couve-flor, a alface, a cebola, a
abóbora, o nabo, o pepino juntaram-se e formaram o grupo dos legumes.
Depois, a massa, o arroz, as batatas e o pão formaram o grupo dos hidratos de
carbono.
O
feijão, o grão, as ervilhas formaram o grupo das leguminosas .
O leite, o queijo e o iogurte formaram o grupo dos lacticínios.
Os ovos, a carne e o peixe formaram outro grupo, o das proteínas.
O azeite, a manteiga e o óleo formaram o grupo das gorduras.
Mas sobrava um alimento…a água. A senhora roda explicou que a água era muito
importante e ficava nomeio de todos os outros grupos, porque todos os alimentos
são constituídos por água.
Quando todos os alimentos estavam juntos em grupos, a senhora roda dos
alimentos explicou que cada grupo era muito importante e que se devia comer um
pouco de todos os grupos, comendo mais dos grupos maiores e menos dos grupos
mais pequenos.
A partir daqui começou o jogo:
Colocar cada alimento no seu grupo. Os alimentos já tinham sido recortados, pois todos os dias continuamos a dar de comer ao nosso Tamagchi. Aproveitamos a mesa da nossa cozinha, pois ela é redondinha como a senhora da roda dos alimentos. Cada criança pegava num alimento e colocava-o no seu grupo. O resultado foi este:
